佐伯チズ 現在

美容アドバイザー佐伯チズさん、現在のお姿は?あいかわらずキレイ?

 

佐伯チズ,現在

 

クロワッサン12/10特大号に、美容アドバイザー佐伯チズさんと女優中江有里さんの対談記事「消去したい!冬の乾きジワ。」がありましたので、ご紹介させていただきます。佐伯さんは、現在も相変わらずの美肌を保っているようです(憧)。

 

”手入れ次第でシワも消えます”っておっしゃる佐伯さん。

 

スキンケアのプロ、佐伯さんが実践している現在(いま)の美容法を参考にして、できることがあれば自分のお手入れにも取り入れていけたらいいですネ(^_-)

 

 

 目 次

 

  1. 記事抜粋♪
  2. きれいになる5原則
  3. 記事全文
  4. まとめ

 

 

記事抜粋♪

 

 

「私は今日も日焼け止めしかつけていないんですよ」

 

水分が足りなくなりがちだから、小ジワがよりやすいのね。でも保湿をちゃんとすれば大丈夫。私は今日も日焼け止めしかつけていないんですよ

 

 

「13歳から太陽にあたらないようにしてきたんです」

 

佐伯チズ,現在
photo credit:oneredsf1 AudreyHepburn via photopin (cc)

 

オードリー・ヘップバーンに憧れて大人になったら「カッコかわいく」なりたいって思って、13歳から太陽にあたらないようにしてきたんです。夏でも長袖を着るし、帽子やサングラスは欠かしません。

 

 

「1週間に1回スクラブ洗顔で角質を落としてきた」

 

佐伯チズ,現在
https://www.guerlain.com/jp/ja

 

24歳でゲラン(↑化粧品の輸入販売)に入り顔用スクラブがあるのを知って、それからは1週間に1回スクラブ洗顔で角質を落としてきたから、くすみもなくきています。

 

 

「笑いジワみたいな横ジワはハッピーな証拠ね」

 

佐伯チズ,現在

photoby https://croissant-online.jp/news/60623/2/

 

シワはちゃんとあるのよ。だって70過ぎてシワがないほうがおかしいでしょ。同じシワでも笑いジワみたいな横ジワはハッピーな証拠ね。でもしかめっ面でできる眉間のシワみたいな縦ジワは不幸な感じがするでしょ。

 

 

「微笑みによって刻まれる口元のシワは“豊麗線”って私は言ってるの」

 

素敵な表情ジワは成熟した女性の証し。ほうれい線を気にする人が多いけれど、微笑みによって刻まれる口元のシワは“豊麗線”って私は言ってるの。歳を重ねてくると生活のすべてが顔に表れてくるから、トータルに考えていかないと。

 

 

「食べることがきれいの素っていうことを忘れないで」

 

佐伯チズ,現在

 

四季折々の旬の食べ物が私たちの肌を整えてくれるんです。ふきのとうとか、タラの芽とか春のほろ苦い芽吹きのものは冬に溜まっていた毒素を排出してくれる。溜め込んだままだと肌がくすんできてしまうのね。旬のものは季節に合わせて、そのとき必要な体を作ってくれます。だから、食べることがきれいの素っていうことを忘れないで

 

 

「大量に作っておくといいのが手羽先スープ」

 

佐伯チズ,現在
photoby http://sitaku.blog106.fc2.com/blog-entry-364.html

 

台所はドクターであり、薬局なのね。大量に作っておくといいのが手羽先スープ。鍋に手羽先とセロリの葉や長ねぎの緑の部分、生姜とローリエを入れてじっくり煮込んで、塩・コショウするだけ。製氷皿に入れて冷凍しておけば1食分を解凍してスープで飲めるし、具材を入れて煮込めばカレーにもできる。コラーゲンいっぱいで肌のたるみやシワ予防になりますよ。

 

 

「左右対称に噛んでいれば口まわりの筋肉と頬から目元までの筋肉がつながっているから、ほうれい線も目尻のシワも目立たなくなります」

 

右5回左5回ってバランスよく噛むの。左右対称に噛んでいれば口まわりの筋肉と頬から目元までの筋肉がつながっているから、ほうれい線も目尻のシワも目立たなくなります

 

 

「何事も継続は力なりです」

 

続けること。これって女性が一番苦手なことで、ダイエットでも美容法でも続かないのね。何事も継続は力なりです。これが私のきれいになる5原則。

 

 

「一番おすすめなのがローションパックです」

 

肌の手当てに一番おすすめなのがローションパックです。化粧水をつけてもすぐ蒸発してしまうから、コットンを通して潤いを肌のすみずみまで届けるんです。美容液も浸透しやすくなります。

 

このローションパックで多くの女性の肌が救われましたよね。(中江)

 

※参考になる記事がありました(^^)/
↓↓↓
【佐伯チズ】ハトムギ化粧水 ローションパックでシミも毛穴も【美肌術】

 

 

「やればやるだけ効果があるし、肌に透明感が生まれます」

 

毎日続けることが大事ですよね。ローションパックは1日に何度やってもいいんですか?(中江)
やればやるだけ効果があるし、肌に透明感が生まれます。コットンを取ったら手のひらで顔を包むように化粧水を馴染ませるのが大事です。(佐伯)

 

 

「43歳のとき、和田式ダイエットで14s痩せたんです」

 

43歳のとき、和田式ダイエットで14s痩せたんです。炭水化物、菓子類を断って、1回9品目を食べる食事法で、毎日水を1.5リットル飲みなさいって言われて、水太りするんじゃないかと心配だった。でも体の塩分や毒素が排出されて、肌がきれいになって、冷えも治って体がすっきりしました。

 

 

「なんだかんだ言い訳して飲まない人が多いんです」

 

1日2リットルは飲んでいます。水はたくさん飲んでくださいね、って言ってますけど、なんだかんだ言い訳して飲まない人が多いんです。いい加減「でもしか」は卒業しないとダメね。

 

 

「ヘップバーンにもシワはたくさんあったけれど、とても美しかった」

 

佐伯チズ,現在
photoby s.cinematoday.jp

 

ヘップバーンに憧れてここまで来たでしょ。彼女は晩年ボランティア活動をしていたから、私も同じようにやってみたいんです。ヘップバーンにもシワはたくさんあったけれど、とても美しかった。そうありたいですね。

 

 

 

きれいになる5原則

 

  1. 食べること
  2. 四季折々の旬の食べ物が私たちの肌を整えてくれるんです。ふきのとうとか、タラの芽とか春のほろ苦い芽吹きのものは冬に溜まっていた毒素を排出してくれる。溜め込んだままだと肌がくすんできてしまうのね。旬のものは季節に合わせて、そのとき必要な体を作ってくれます。だから、食べることがきれいの素っていうことを忘れないで。

     

  3. 左右対称に噛むこと
  4. 右5回左5回ってバランスよく噛むの。左右対称に噛んでいれば口まわりの筋肉と頬から目元までの筋肉がつながっているから、ほうれい線も目尻のシワも目立たなくなります。

     

  5. 五感を意識すること
  6. 視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚。この五感を常に意識してほしいのね。「今日のお大根おいしい。この歯応えたまらない、香りもいいよね」って、五感をフル回転するから女性ホルモンや消化酵素も働いてくれるの。とても身になる食べ方になるんです。

     

  7. 両手を使うこと
  8. 日本の文化は両手を使う文化なんです。「シワをなくしてね」って肌に語りかけながら、両手で顔を引き上げるようにして美容液を入れてあげるんです。両手に均等に圧がかかるから肌の表面が整うし、右脳と左脳を使うからバランスの良い顔を作ってくれるんですよ。

     

  9. 続けること
  10. これって女性が一番苦手なことで、ダイエットでも美容法でも続かないのね。何事も継続は力なりです。

 

 

以上が、この対談記事に書かれている佐伯さんが唱える「きれいになる5原則」です。化粧品についての決めごとはなく、日常生活の中で気を付けるべきことばかりで、ワタシも参考にしていきたいなと感じました。

 

 

 

記事全文

 

クロワッサン オンライン

 

2018.01.05 【佐伯チズさん×中江有里さん対談】

 

横ジワは幸せを溢れさせ、縦ジワは不機嫌を滲ませる。
https://croissant-online.jp/news/60623/

 

74歳にして輝く美肌の佐伯チズさんに、最近少しシワも気になってきたという女優の中江有里さんが、健やかに、美しくある秘訣を聞きます。
撮影・青木和義 ヘア&メイク・下田英里(中江さん)  スタイリング・若月孝子(中江さん) 文・一澤ひらり

 

 

笑顔が生む表情ジワは素敵な女性の証しなの」(佐伯チズさん)
クローズアップでシワを見ると、気になって。どうせならハッピーなシワにしたいですね」(中江有里さん)

 

 

74歳のいまが一番充実しているという“美のカリスマ”佐伯チズさん。今年44歳になるものの清楚な印象が変わらない女優で作家の中江有里さんが、気になるシワのケアや、どのような手入れをしたらいいかなどを聞きました。

 

佐伯 中江さんにお会いするのは初めてですね。いつもテレビで拝見していますけど、穏やかで品があって可憐な少女のイメージですよね。お肌触っていい? きめ細かくて柔らかい。日本人が憧れる肌ね。あなたはこのままいったらいいと思うわ。

 

中江 本当ですか? ちょっと不安なんです。

 

佐伯 水分が足りなくなりがちだから、小ジワがよりやすいのね。でも保湿をちゃんとすれば大丈夫。私は今日も日焼け止めしかつけていないんですよ

 

中江 信じられないです! ファンデーションを塗っていないのに肌が白くて、しかも弾力があってもちもちで。

 

佐伯 子どものときは色黒でそばかすがいっぱいあったの。でもオードリー・ヘップバーンに憧れて大人になったら「カッコかわいく」なりたいって思って、13歳から太陽にあたらないようにしてきたんです。夏でも長袖を着るし、帽子やサングラスは欠かしません。

 

中江 まさに美肌は一日にして成らず。徹底して日に焼けないようにされてきたんですね。

 

佐伯 当時プリティーっていう肘や膝の角質を取るクリームが発売になって、きっと顔にも使えるだろうと思ってお風呂で使っていたら19歳ぐらいのときにそばかすが取れたの。こすりすぎて跡が残っちゃったけど(笑)。24歳でゲランに入り顔用スクラブがあるのを知って、それからは1週間に1回スクラブ洗顔で角質を落としてきたから、くすみもなくなってきています。

 

中江 努力を惜しまずにされてきて、いまの美肌があるんですね。

 

佐伯 でもシワはちゃんとあるのよ。だって70過ぎてシワがないほうがおかしいでしょ。同じシワでも笑いジワみたいな横ジワはハッピーな証拠ね。でもしかめっ面でできる眉間のシワみたいな縦ジワは不幸な感じがするでしょ。

 

中江 そう言われてみるとシワって生き方が表れるんですね。どうせなら幸せなシワにしたいです。

 

佐伯 そのとおりね。素敵な表情ジワは成熟した女性の証し。ほうれい線を気にする人が多いけれど、微笑みによって刻まれる口元のシワは“豊麗線”って私は言ってるの。歳を重ねてくると生活のすべてが顔に表れてくるから、トータルに考えていかないと。

 

中江 シミとかシワとか、気になるところはどうしてもクローズアップで見ちゃうところがあるんですよね。

 

佐伯 欠点なんて穴があくほど見てもしょうがないの。自分を責めるばっかりになるし、なぜそうなったのかを考えて改善していくことが大事よ。

 

中江 本当にそうですね。

 

 

 

四季の旬の食べ物が肌を整える。それがきれいになる5原則の一番。

 

食べること、左右対称に噛む、五感を働かすなど、佐伯式きれいになる5原則があるの」(佐伯さん)

 

佐伯 大切なのはシワを消す対処法ではなく、日々のありようです。私のきれいになる5原則をお伝えするわね。1つ目は食べること。四季折々の旬の食べ物が私たちの肌を整えてくれるんです。ふきのとうとか、タラの芽とか春のほろ苦い芽吹きのものは冬に溜まっていた毒素を排出してくれる。溜め込んだままだと肌がくすんできてしまうのね。旬のものは季節に合わせて、そのとき必要な体を作ってくれます。だから、食べることがきれいの素っていうことを忘れないで

 

中江 私はごはんとお味噌汁にちょこちょこっとおかずがあればいいぐらいの粗食ですが、みずみずしい旬の野菜を食べることは大切にしています。

 

佐伯 台所はドクターであり、薬局なのね。大量に作っておくといいのが手羽先スープ。鍋に手羽先とセロリの葉や長ねぎの緑の部分、生姜とローリエを入れてじっくり煮込んで、塩・コショウするだけ。製氷皿に入れて冷凍しておけば1食分を解凍してスープで飲めるし、具材を入れて煮込めばカレーにもできる。コラーゲンいっぱいで肌のたるみやシワ予防になりますよ。

 

中江 美肌スープいいですね。手羽先だと安いし、作り方も簡単だし。

 

「噛み癖って顔に出るんですね。いつも右で食べる噛み癖を、私も言われたことあるんです」(中江さん)

 

佐伯 5原則の2つ目は左右対称に噛むこと。右5回左5回ってバランスよく噛むの。左右対称に噛んでいれば口まわりの筋肉と頬から目元までの筋肉がつながっているから、ほうれい線も目尻のシワも目立たなくなります

 

中江 実は、私も噛み癖を指摘されたことがあります。すごい肩こりなんですけど、「いつも右で噛んでいないですか?」って言われて、「あ、そういえば右で噛んでる」って思って、それで両方で噛むようにしたんですが、言われるまで気づきませんでした。

 

佐伯 そうね。中江さんの顔にはっきり出ています。よく噛んでる右が上がって、噛まない左が下がってきている。だから左右同じ回数で噛むか、下がっている左を10回噛んだら、上がっている右を5回にすればいい。そうするとバランスがとれて肌もふっくらして、ほうれい線も薄くなります。

 

中江 噛み癖って本当に顔に出てしまうんですね。気をつけます。

 

佐伯 3つ目は五感を意識すること。視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚。この五感を常に意識してほしいのね。「今日のお大根おいしい。この歯応えたまらない、香りもいいよね」って、五感をフル回転するから女性ホルモンや消化酵素も働いてくれるの。とても身になる食べ方になるんです。

 

中江 テレビを見ながらなんとなく食べたりするのではなくて、ちゃんと味わうことが大切なんですね。

 

佐伯 4つ目は両手を使うこと。日本の文化は両手を使う文化なんです。「シワをなくしてね」って肌に語りかけながら、両手で顔を引き上げるようにして美容液を入れてあげるんです。両手に均等に圧がかかるから肌の表面が整うし、右脳と左脳を使うからバランスの良い顔を作ってくれるんですよ。

 

中江 片手間にやったり、面倒くさがったりしてはダメなんですね。

 

佐伯 そう。面倒くさいのは全部自分に返ってくるから。それが皆さんの顔の悩みの原因になってきます。最後、5つ目は続けること。これって女性が一番苦手なことで、ダイエットでも美容法でも続かないのね。何事も継続は力なりです。これが私のきれいになる5原則。化粧品つけなさいっていうのはひとつもないでしょ。

 

中江 本当ですね。自分と向き合って、肌の声をちゃんと聞いて、両手で丁寧にお手入れをすること。心します。

 

 

 

肌の手当てにはローションパック。潤いを肌のすみずみまで届けます。

 

佐伯 皆さん、化粧品をただつけてるだけなのね。化粧水をつけるときに、「ちゃんと入っていってね」「馴染ませていってね」って気持ちを込めながらやれば、肌は必ず応えてくれるんです。

 

中江 顔に話しかけるんですね。

 

佐伯 そう。鏡を見ながら両手でローションを温めて「あっためるわね」ってやるだけで違う。そうしたら肌にググッて入っていってくれるのよ。

 

中江 ずっとピラティスを習っているんですけど、忙しいときに胃や腰が痛くなることがあって、ピラティスの先生にそれを話したら、「痛いっていうのは体の叫びですよ」って。ごめんねって言って自分の体を労わってあげる。自分の体を酷使しているんだっていうことをちゃんと意識して、そうならないように手当てしたほうがいいですよって言われて、ハッとしたんです。

 

佐伯 素敵な先生ね。

 

中江 痛いっていうのは自分が発している信号なんだから、自分しか受け止められないんですよね。顔に語りかけるいまの先生のお話を聞いていて、通じ合う話だなって思ったんです。

 

佐伯 自分の体とコミュニケーションをとることは、自分を知ることにもなりますよね。肌の手当てに一番おすすめなのがローションパックです。化粧水をつけてもすぐ蒸発してしまうから、コットンを通して潤いを肌のすみずみまで届けるんです。美容液も浸透しやすくなります。

 

中江 このローションパックで多くの女性の肌が救われましたよね。

 

佐伯 簡単なローション2枚パックを説明しましょうね。大判のコットンを水道水で湿らせ、両手ではさんで軽く絞った後に、500円玉大の化粧水を含ませるんです。全体に化粧水が馴染んだらコットンを繊維に沿って2枚に裂くのね。コットンを横に広げて、1枚目は鼻の下から顎先まで、口の部分を開けて貼り、2枚目は顔の上半分、額から鼻先まで、目の部分は穴を開けて貼ります。3分間放置すればプルプル肌になれますよ。

 

中江 毎日続けることが大事ですよね。1日に何度やってもいいんですか?

 

佐伯 やればやるだけ効果があるし、肌に透明感が生まれます。コットンを取ったら手のひらで顔を包むように化粧水を馴染ませるのが大事です。それから中江さんの年齢ならオイルクレンジングと石けんのダブル洗顔はやめて、クリームクレンジングをしてね。

 

中江 はい。皮脂の取りすぎはダメですよね。特にこれからは乾燥しますから、ローションパックで潤します。

 

 

 

シワ? あるわよ。でも大丈夫。笑いジワは、幸せの年輪だもの。

 

佐伯 シワって筋肉の癖なんです。肌が硬くなって形状記憶されたものだから、解きほぐして伸ばすマッサージをするといいのね。しかめっ面すると眉間にできる縦ジワはシワが消える方向にシワをつまんで、その後横に引っ張って伸ばしてあげる。シワは長年の蓄積でできたものだから、根気よく続けることが大切なんです。

 

中江 やっぱりふだんの癖がシワを作ってしまうんですね。怖いです。

 

佐伯 40代ならそう思っていいの。私の歳になってシワがなかったらおかしいでしょ。でも、笑いジワなら大丈夫。幸せの年輪だもの。

 

中江 シワが顔の一部としてちゃんとあって、美しいというのが理想です。

 

佐伯 悪いシワを作らないためには、上を向いて寝るのもひとつの秘訣ね。私ね、亡き夫に「君はやんちゃなのに寝姿はきれいだね」って褒められたの。夫は自分の歯ぎしりが気になって、私のことを見ていたらしいんです。だから、上を向いて寝る癖つけておいてよかった?って思ったの(笑)。

 

中江 いいお話ですね。なんだか心が温まります。

 

佐伯 褒められて一番うれしいのは「お肌ツヤツヤですね」って言われること。ツヤがあるのが一番いいの、欠点が見えなくなるから。

 

中江 先生、本当にツヤ肌です。

 

佐伯 そのためには水分が大切ね。43歳のとき、和田式ダイエットで14s痩せたんです。炭水化物、菓子類を断って、1回9品目を食べる食事法で、毎日水を1.5リットル飲みなさいって言われて、水太りするんじゃないかと心配だった。でも体の塩分や毒素が排出されて、肌がきれいになって、冷えも治って体がすっきりしました。

 

中江 人間の体は70%が水ですものね。体のすみずみまで水を循環させることが大切なんですね。いま1日どのぐらい飲まれるんですか?

 

佐伯 水は、1日2リットルは飲んでいます。水はたくさん飲んでくださいね、って言ってますけど、なんだかんだ言い訳して飲まない人が多いんです。いい加減「でもしか」は卒業しないとダメね。

 

中江 「たられば」「でもしか」って女性の得意分野かもしれません。

 

 

 

“夢は薬、あきらめは毒”なのよ。心と肌は一体だから顔に心ばえが出ます」(佐伯さん)
きれいになるのに年齢は関係ない。大切なのは前向きな気持ちなんですね」(中江さん)

 

佐伯 私は講演の最後に「あなたの顔は心の証明であり、健康のカルテであり、生きてきた人生の看板」って言うのね。皮脳同根、脳と心はつながっているのだから、心ばえが顔に出ます。きれいになるのに年齢は関係ないのよ。

 

中江 先生にそう言われると、すごい勇気になります。どこかでもうダメかなってあきらめがちになってしまうことって誰しもあると思うんです。でも美しくなることに年齢は関係なくて、自分がやる気さえあれば、そのときの自分のマックスって目指せると思うんですよね。あきらめずに前向きな気持ちを持ち続けていたいですね。

 

佐伯 私は「夢は薬、あきらめは毒」って言っているの。夢はいくつになっても持っていたいでしょ。私は80歳になったら後進に道を譲って、男女差別が激しいアラブやアフリカで女性に美容の仕事を作ってあげたいんです。女性が生き生きと仕事ができて、元気で家庭が明るければ、男の人たちも戦争する気が起こらなくなると思うのね。

 

中江 国によっては衣食住の問題は立ちはだかるけれど、それが最低限整って、女性が社会進出できれば「美」って大切な要素になりますよね。女性が美しくなることが戦争をやめさせるひとつの手段になっていく。これはまさに美容道ですね。素晴らしいです。

 

佐伯 ヘップバーンに憧れてここまで来たでしょ。彼女は晩年ボランティア活動をしていたから、私も同じようにやってみたいんです。ヘップバーンにもシワはたくさんあったけれど、とても美しかった。そうありたいですね。

 

 

 

佐伯チズ(さえき・ちず)●美容アドバイザー。「きれい」の魅力を伝道すべく、テレビ、雑誌などさまざまなメディアで活躍中。最新刊は『まけないで 女は立ち上がるたびキレイになる』(講談社)。

 

中江有里(なかえ・ゆり)●女優だけでなく、脚本家、作家としてマルチに活躍。読書に関する講演やエッセイ、書評も手がける。最新刊に『わたしの本棚』(PHP研究所)。

 

『クロワッサン』962号より

 

 

 

まとめ

 

佐伯さんと、女優中江さんの対談記事(クロワッサン)を、ご紹介しました(^_^)

 

佐伯チズ,現在
photoby https://croissant-online.jp/news/60623/

 

オードリーヘップバーンに憧れて、13才から太陽にあたらないようにしてきた・・・、これには驚きとともに、美を追求するということはそれぐらいの意識が必要なんだなぁ〜と思った内容の記事でした。

 

現在の佐伯さんを見れば、佐伯さんの美容法は「正しい」としか言わざるを得ないと思うんです。キレイを目指すなら、キレイな人から学ぶのが近道です。

 

きれいになる5原則も、毎日意識していきたいですね(^_-)

 

 

 

あなたの悩みが解決しますように

 

この記事では、佐伯チズさんの現在(いま)の美容法がわかる、雑誌クロワッサンの対談記事をご紹介しましたが、少しでもあなたのお役に立てたなら、ウレシイです(^^)/

 

うれしい

 

 

あなたの悩みが解決しますように、最高のコスメに出会えますように(願)

 

最後まで読んでいただきありがとうございました<(_ _)>

 

 

 

 

【オススメ記事】
↓↓↓↓↓

特許技術をお試しできます♪
佐伯チズ,現在

 

恐怖「シワ物語」
佐伯チズ,現在

 

最安値は?楽天?メルカリ?それとも…
佐伯チズ,現在

 

 

 もう少し詳しく知りたい↓↓↓

page top